Czym jest trauma?
Trauma to doświadczenie psychofizjologiczne, będące reakcją układu nerwowego na zdarzenia zagrażające życiu lub integralności cielesnej lub gdy są postrzegane jako
Zobacz na bloguSomatic Experiencing®
W kategorii Somatic Experiencing zagłębiamy się w język ciała, który opowiada historie stresu, traumy i odrodzenia.
Tu znajdziesz artykuły tłumaczące metodykę, narzędzia autoregulacji oraz opowieści o tym, co ciało pragnie powiedzieć.
Zaufaj swoim doznaniom cielesnym
Dlaczego czujemy napięcie? Jednym z głównych powodów, dla których zaczynamy żyć w niepokoju i napięciu jest to, że jesteśmy odłączeni
Zobacz na blogu
Powrót do ciała, czyli re-Orientacja
W dzisiejszej notatce chcę zwrócić uwagę na obszar orientacji, który nazywam re-orientacją, czyli zdrowym powrotem do ciała. Re-orientacja jest szczególnie
Zobacz na blogu
Moc orientowania
Co to jest orientacja? Dlaczego potrzebujemy orientacji? W każdej chwili nasza postawa jest efektem ciągłego procesu dostosowania się ciała w
Zobacz na blogu
